脐宝说
造成宝宝腹泻的原因通常可包括喂养不当、气候变化、小婴儿消化系统发育不完善、细菌或病毒感染、患儿长期食用抗生素等等。
那么各位宝爸宝妈们在面对自家宝宝腹泻时到底应该怎么办呢？
No.1
2岁以下儿童坚持母乳喂养，并注意增加母乳喂养的次数，延长每次喂哺的时间。
No.2
宝宝腹泻时要多饮水，给宝宝补充口服补液盐液，补充洁净水、菜汤、米汤。
多进食易消化吸收、利于止泻、富含锌等营养素且宝宝喜欢的食物。
No.3
在宝宝腹泻期间还要停止进食高脂肪、难以消化、促进肠蠕动、易发酵胀气、生冷、刺激性的食物，避免加快胃肠道蠕动而不利于病灶修复。
不要过早进食动物蛋白，尤其是不易消化的肉类，以减轻胃肠负担，适应宝宝此时的消化功能。
No.4
腹泻停止后，每天给宝宝多吃一顿饭，增加额外的营养对其完全恢复极为重要。
温
馨
提
示
腹泻的主要治疗原则是给宝宝多补充水分及电解质（单纯止泻会使体内的细菌病毒无法排出而加重病情）。
因为宝宝在腹泻时，体内水分大量流失，因此宜增加流质并含有大量电解质清淡的粥、汤、汁类饮食。
同时适当添加一些水果和蔬菜，
可选择的食物有：
a)米粥或面条/片。
b)胡萝卜。富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，而维生素A有增强免疫力促进腹泻康复的作用。
而且胡萝卜属于碱性食物，其所含的果胶可吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是有利于大便成形的止泻食物。
c)苹果等水果。苹果是碱性食物，纤维较细并含有果胶和鞣酸，不仅对肠道刺激小，还有吸附和收敛作用，有助于治疗腹泻。
但一定要注意，腹泻的时候千万别吃反了，吃新鲜苹果有通便的作用，而煮熟的苹果才有良好止泻的作用哦。
柑橘、红果亦有类似作用。
d)西红柿、茄子、土豆等蔬菜。不仅能补充维生素，还能起到止泻、收敛、增加体内津液的作用。
腹泻虽然是小病，但是各位宝妈一定要引起重视，长期腹泻对宝宝身体危害很大，平时一定要多注意家庭的饮食哦！
如果宝宝腹泻严重，医院进行专业咨询，以免耽误宝宝病情。
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本文编辑：佚名
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